Tahap Tahap Terkembangan Fisik Remaja

Berkaitan dengan perkembangan fisik remaja dimana perkembangan individu itu berbeda, bahwa

perkembangan fisik remaja secara umum dibagi menjadi beberapa tahap atau faseperkembangan fisik remaja.

No	Tahap Perkembangan Remaja	Laki – Laki	Perempuan
1	Remaja Awal ( Pra Pubertas )	12  Sampai 14 Tahun	10 Sampai 13 Tahun
2	Remaja Kedua ( Pubertaas )	14  Sampai 16 Tahun	14 Sampai 15 Tahun
3	Remaja Akhir	16  Sampai 19 Tahun	16 Sampai 19 Tahun

Dari sekian banyak para tokoh yang mengemukakan batasan umur remaja tetapi tidak ada yang dapat menjelaskan secara pasti tentang batasan umur remaja, tetapi pada umumnya masa remaja dapat dibagi menjadi 2 periode yaitu masa puber dan masa remaja adolesen.

1.       Periode Masa Puber

a.       Masa Pra Pubertas

Yaitu masa peralihan dari akhir masa kanak – kanak ke masa awal pubertas, pada masa ini biasanya anak tidak suka diperlakukan seperti anak kecil lagi dan anak biasanya sudah mulai bersikap kritis.

b.      Masa Pubertas  Atau masa Remaja Awal

Biasanya masa ini terjadi antara Anak berumur 14 sampai 16 tahun. Pada masa ini anak mulai cemas dan bingung tentang perubahan fisiknya dan mulai memperhatikan penampilan.

c.       Masa Akhir Pubertaas

Masa ini adalah masa peralihan dari masa pubertas ke masa adolesen. Pada masa ini pertumbuhan fisik anak sudah mulai matang akan tetapi kedewasaan psikologisnya belun sepenuhnya tercapai dan proses kedewasaan jasmani pada remaja lebih awal jika dibandingkan dengan remaja laki – laki.

2.       Periode Remaja Adolesen

Masa ini merupakan masa akhir remaja, sifat – sifat penting dimasa ini pada remaja adalah :

a.       Perhatiannya tertutup mada hal – hal reaalistis

b.      Mulai terlihat bakat dan minatnya

c.       Sikapnya mulai jelas tentang hidup

d.      Mulai menyadari akan realitas

Dengan mengetahui berbagai tuntunan psikologis perkembangan remaja diharapkan para orang tua memahami hal – hal yang harus dilalui pada masa remaja ini sehingga bila remaja itu diarahkan dan dapat melalui masa remaja ini dengan baik, sehingga pada masa selanjutnya remaja akan tumbuh sehat kepribadian dan jiwanya.

PENGERTIAN PUBERTAS

PENGERTIAN PUBERTAS 

Setelah menggoreskan catatan tentang Perkembangan Fisik Remaja, kami akan kembali menggoreskan catatan mengenai Pengertian Pubertas ( organ Seksual ).

Pubertas adalah

Pengertian Perkembangan fisik

Perkembangan Fisik Pada Remaja

Pengertian Perkembangan fisik

Perkembangan fisik adalah suatu perubahan fisik yang

Penyebab Rambut Rontok

Rambut rontok adalah permasalahan pada rambut yang sering terjadi pada siapa saja, mulai dari anak-anak, remaja hingga orang dewasa. Pada umumnya mempunyai rambut rontok adalah hal yang wajar terjadi, namun jika anda mengalami kerontokan rambut yang banyak dan terjadi terus menerus, hal tersebut perlu untuk diketahui lebih lanjut penyebabnya. Karena kerontokan rambut secara berlebihan dapat menyebabkan kebotakan. Penyebab rambut rontok dapat disebabkan dari 2 faktor, yaitu

Gejala - Gejala Mata Minus

Gejala Mata Minus atau miopia adalah istilah kedokteran untuk rabun jauh. Suatu keadaan di mana mata mampu melihat objek yang

Tanda dan Gejala Insomnia

Pengertian insomnia adalah suatu keadaan dimana seseorang

Kandungan GIZI Buah KURMA

Bagi masyarakat Indonesia yang khususnya beragama Islam, buah kurma sudah menjadi bagian yang penting. Apalagi saat bulan puasa tiba, dimana begitu mudahnya kita menemukan orang yang menjajakan buah ini di pinggir-pinggir jalan. Buah yang diyakini berasal dari daerah bantaran sungai Nil dan Efrat ini memang sangat mudah dicerna. Kurma mengandung sejumlah besar gula sederhana yang akan menggantikan energi yang hilang dengan cepat. Selain itu, buah kurma juga dilengkapi dengan vitamin, mineral, dan nutrisi-nutrisi penting lainnya bagi tubuh. Walaupun masyarakat Indonesia lebih terbiasa mengkonsumsi kurma kering, namun kali ini Manfaat Buah ingin memberikan informasi tentang kandungan gizi dalam buah kurma segar.

Komposisi dan Kandungan Gizi Kurma

Kandungan karbohidrat dalam kurma berkisar 60% pada kurma basah dan 70% pada kurma kering, 20% protein,3% lemak dan sisanya merupakan zat garam mineral dan besi.. Kebanyakan varietas kurma mengandung gula glukosa (jenis gula dalam darah) dan fruktosa (jenis gula yang terdapat dalam sebagian besar buah-buahan).

Dalam setiap 100 gr kurma kering mengandung vitamin A 90 IU, tiamin 93 mg, riboflavin 114 mg, niasin 2 mg dan kalium 667 mg. Zat-zat gizi itu berfungsi untuk membantu melepaskan energi, menjaga kulit dan syaraf supaya tetap sehat serta penting untuk fungsi jantung.

Tabel selengkapnya nilai nutrisi dalam buah kurma kering (dalam 100 gr).

Unsur	Kadar	Unsur	Kadar
Kalsium	52 mg	Protein	2,35 gms
Lemak	0,43 gms	Karbohidrat	75 g
Fiber/serat	2,4 g	Vitamin A	90 UI
Thiamin (Vitamin B1)	93 mg	Riboflavine (Vitamin B2)	144 mg
Asam Nikotinat	2,2 mg	Kalium (potassium)	667 mg
Magnesium	50 mg	Besi	1,2 mg
Copper/tembaga	2,4 mg	Biotin	4,4 mikrog
Zinc	1,2 mg	Asam folic	5,4 mikrog
Sulfur	14,7 mg	Asam Askorbat	6,1 mg
Sodium	13 mg	Niasin	2 mg
Khlorida	271 mg	Kobalt	1,9 mg
Glukosa	38,5 gms	Fruktosa	35,5 gms
Fosfor	63 mg	Unsur gula lain	3,4 gms
Energi	323 kal