Pengertian Perkembangan fisik

Perkembangan Fisik Pada Remaja

Pengertian Perkembangan fisik

Perkembangan fisik adalah suatu perubahan fisik yang

Penyebab Rambut Rontok

Rambut rontok adalah permasalahan pada rambut yang sering terjadi pada siapa saja, mulai dari anak-anak, remaja hingga orang dewasa. Pada umumnya mempunyai rambut rontok adalah hal yang wajar terjadi, namun jika anda mengalami kerontokan rambut yang banyak dan terjadi terus menerus, hal tersebut perlu untuk diketahui lebih lanjut penyebabnya. Karena kerontokan rambut secara berlebihan dapat menyebabkan kebotakan. Penyebab rambut rontok dapat disebabkan dari 2 faktor, yaitu

Gejala - Gejala Mata Minus

Gejala Mata Minus atau miopia adalah istilah kedokteran untuk rabun jauh. Suatu keadaan di mana mata mampu melihat objek yang

Tanda dan Gejala Insomnia

Pengertian insomnia adalah suatu keadaan dimana seseorang

Kandungan GIZI Buah KURMA

Bagi masyarakat Indonesia yang khususnya beragama Islam, buah kurma sudah menjadi bagian yang penting. Apalagi saat bulan puasa tiba, dimana begitu mudahnya kita menemukan orang yang menjajakan buah ini di pinggir-pinggir jalan. Buah yang diyakini berasal dari daerah bantaran sungai Nil dan Efrat ini memang sangat mudah dicerna. Kurma mengandung sejumlah besar gula sederhana yang akan menggantikan energi yang hilang dengan cepat. Selain itu, buah kurma juga dilengkapi dengan vitamin, mineral, dan nutrisi-nutrisi penting lainnya bagi tubuh. Walaupun masyarakat Indonesia lebih terbiasa mengkonsumsi kurma kering, namun kali ini Manfaat Buah ingin memberikan informasi tentang kandungan gizi dalam buah kurma segar.

Komposisi dan Kandungan Gizi Kurma

Kandungan karbohidrat dalam kurma berkisar 60% pada kurma basah dan 70% pada kurma kering, 20% protein,3% lemak dan sisanya merupakan zat garam mineral dan besi.. Kebanyakan varietas kurma mengandung gula glukosa (jenis gula dalam darah) dan fruktosa (jenis gula yang terdapat dalam sebagian besar buah-buahan).

Dalam setiap 100 gr kurma kering mengandung vitamin A 90 IU, tiamin 93 mg, riboflavin 114 mg, niasin 2 mg dan kalium 667 mg. Zat-zat gizi itu berfungsi untuk membantu melepaskan energi, menjaga kulit dan syaraf supaya tetap sehat serta penting untuk fungsi jantung.

Tabel selengkapnya nilai nutrisi dalam buah kurma kering (dalam 100 gr).

Unsur	Kadar	Unsur	Kadar
Kalsium	52 mg	Protein	2,35 gms
Lemak	0,43 gms	Karbohidrat	75 g
Fiber/serat	2,4 g	Vitamin A	90 UI
Thiamin (Vitamin B1)	93 mg	Riboflavine (Vitamin B2)	144 mg
Asam Nikotinat	2,2 mg	Kalium (potassium)	667 mg
Magnesium	50 mg	Besi	1,2 mg
Copper/tembaga	2,4 mg	Biotin	4,4 mikrog
Zinc	1,2 mg	Asam folic	5,4 mikrog
Sulfur	14,7 mg	Asam Askorbat	6,1 mg
Sodium	13 mg	Niasin	2 mg
Khlorida	271 mg	Kobalt	1,9 mg
Glukosa	38,5 gms	Fruktosa	35,5 gms
Fosfor	63 mg	Unsur gula lain	3,4 gms
Energi	323 kal

Gejala Penyakit Maag

Cara Mengenali Gejala maag

Penyakit maag atau biasa dikenal dengan gastritis adalah penyakit yang dikarena adanya gangguan pada lambung  yang disebabkan oleh peningkatan kadar asam lambung. Ulkus yang terjadi dalam perut atau usus kecil yang dikenal dengan tukak lambung. Sebuah ulkus peptikum di perut juga disebut tukak lambung. Ulkus dapat disebabkan oleh faktor gaya hidup seperti diet dan stres, atau jumlah kelebihan asam lambung. Namun, sebagian besar disebabkan oleh infeksi yang disebabkan oleh bakteri Helicobacter pylori (H. pylori). Gejala maag yang akut Kadang-kadang tidak menunjukkan gejala, yang berarti seseorang yang memiliki penyakit maag tidak mengalami gejala apapun.

Sesuai dengan asal kata maag berasal dari bahasa belanda yang artinya lambung sedangkan kata lain dari maag  adalah gastritis yang berasal dari bahasa Yunani gastro yang berarti perut atau lambung, dan itis yang berarti inflamasi atau peradangan. Dalam istilah kedokteran penyakit maag dikenal dengan istilah dyspepsia yang berarti kelebihan kadar asam lambung sehingga menyebabkan rasa nyeri dan panas pada bagian ulu hati.

Jadi dapat disimpulkan penyakit maag secara umum adalah penyakit gangguan lambung yang disebabkan oleh tingginya kadar asam lambung. Kelebihan asam lambung dalam waktu yang lama dapat berakibat pada peradangan lambung dan usus

Mengenali Gejala

1)   Perhatikan sakit di perut Anda di mana saja antara dada dan pusar. Rasa sakit dapat bervariasi dalam tingkat keparahan dan durasi, di mana saja berlangsung dari beberapa menit sampai beberapa jam. Hal ini sering terjadi di antara waktu mengosongkan perut Anda, dan bisa digambarkan sebagai rasa terbakar, tertusuk atau nyeri nyeri.
Sering sakit yang disebabkan oleh infeksi pada bagian lambung dapat sementara lega dengan memakan makanan yang dapat mengurangi asam dalam perut, atau dengan mengambil sebuah obat untuk mengurangi asam lambung.
Jika Anda sakit perut disebabkan oleh infeksi pada bagian lambung, dapat terjadi pada malam hari dan setiap kali Anda lapar.

2)    Perhatikan gejala lain dari maag bahwa penderita telah melaporkan bahwa semua gejala ini tidak terjadi untuk semua orang, tetapi Anda mungkin mengalami kombinasi dari salah satu dari mereka.

Peningkatan jumlah gas dan bersendawa.
Sebuah perasaan kenyang dan ketidakmampuan untuk minum banyak cairan.
Menjadi lapar beberapa jam setelah makan.
Mual ringan, yang paling umum pada pertama bangun tidur di pagi hari.
Perasaan keseluruhan menjadi lelah dan tidak enak badan.
Kehilangan nafsu makan.
Berat badan menurun.

3)    Kenali gejala Maag yang parah. Jika tidak diobati, Maag dapat menyebabkan pendarahan internal dan masalah lain, yang mengarah ke keadaan pengobatan darurat.
Muntah, terutama jika muntah darah,berlama-lama atau pucat tinja juga mungkin merupakan tanda maag yang parah.
Tinja berdarah.

4)    Temui dokter jika Anda mengalami gejala maag. Maag adalah kondisi serius yang memerlukan perawatan medis. Obat – obatan penurun asam lambung dapat memberikan bantuan sementara, tetapi tidak mengobati kondisi tersebut.

5)    Jika Anda tahu lebih mungkin untuk terkena penyakit maag. Sementara sakit maag dapat hadir dalam beberapa alasan, untuk sebagian besar setiap individu, orang yang paling berisiko terkena penyakit maag termasuk: Orang yang terinfeksi oleh bakteri H. pylori. Orang-orang yang secara teratur mengambil non-steroid anti inflammatory drugs (NSAID) seperti ibuprofen, aspirin, atau naproxen. Orang dengan keturunan keluarga. Orang yang secara teratur minum alkohol.Orang yang memiliki penyakit atau penyakit yang berhubungan dengan hati, ginjal, atau paru-paru. Orang yang berumur lebih dari 50 tahun.

Penyebab Dan Cara Menurunkan Kolesterol

Penyebab Dan Cara Menurunkan Kolesterol

Kolesterol adalah senyawa lemak kompleks, yang